Trzeci stopień zagrożenia upałem w powiecie zgierskim. Temperatura sięgnie 37 stopni

Mieszkańcy powiatu zgierskiego muszą przygotować się na ekstremalnie wysokie temperatury. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie trzeciego stopnia, które obowiązuje od 4 do 6 sierpnia 2026 roku. W ciągu dnia termometry mogą wskazać nawet 37°C, a nocą nie przyniesie to znaczącej ulgi.

To najwyższy poziom alarmowy, co oznacza, że upał stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia i życia. Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska oszacowano na 90%, a ostrzeżenie zostało podniesione z niższego stopnia. Lokalne służby apelują o szczególną ostrożność i ograniczenie przebywania na słońcu.

Prognozowane temperatury i czas trwania upału

Najgoręcej będzie w poniedziałek, 4 sierpnia, oraz we wtorek, 5 sierpnia. W tych dniach temperatura maksymalna w dzień wyniesie od 34°C do 37°C. Dopiero w czwartek, 6 sierpnia, można spodziewać się lekkiego ochłodzenia, ale nadal będzie to od 31°C do 34°C.

Nocą również nie będzie chłodno – termometry wskażą od 18°C do 23°C. Takie warunki utrudniają organizmowi regenerację po upalnym dniu, co zwiększa ryzyko przegrzania i odwodnienia. Ostrzeżenie obowiązuje od godziny 06:15 w dniu 4 sierpnia do godziny 20:00 w dniu 6 sierpnia 2026 roku.

Jak bezpiecznie przetrwać upał? Praktyczne wskazówki

W obliczu tak wysokich temperatur kluczowe jest odpowiednie nawadnianie organizmu. Należy pić dużo wody, unikać napojów zawierających kofeinę i alkohol, które dodatkowo odwadniają. Warto też ograniczyć wysiłek fizyczny do minimum, szczególnie w godzinach południowych, kiedy słońce jest najbardziej intensywne.

Eksperci zalecają również noszenie lekkiej, przewiewnej odzieży i nakrycia głowy. Osoby starsze, dzieci oraz osoby z chorobami przewlekłymi powinny pozostać w domu w najgorętszych godzinach. Nie należy zostawiać dzieci ani zwierząt w zaparkowanych samochodach – nawet na kilka minut, gdyż temperatura wewnątrz pojazdu może wzrosnąć do niebezpiecznego poziomu.

Upał a zwierzęta – o tym też trzeba pamiętać

Wysokie temperatury to trudny czas również dla naszych czworonożnych przyjaciół. Psy i koty nie mają takich możliwości termoregulacji jak ludzie, dlatego szczególnie narażone są na przegrzanie. Zapewnijmy im stały dostęp do świeżej wody i zacienionych miejsc, a spacery z psem przenieśmy na wczesny poranek lub późny wieczór.

W żadnym wypadku nie wyprowadzajmy zwierząt na betonowe lub asfaltowe nawierzchnie w ciągu dnia – mogą one poparzyć łapy. Obserwujmy też zwierzęta pod kątem objawów przegrzania, takich jak nadmierne ślinienie się, przyspieszony oddech czy apatia. W razie wątpliwości skontaktujmy się z weterynarzem.

Dlaczego to ostrzeżenie jest tak ważne dla naszej społeczności?

Powiat zgierski to obszar, na którym wiele osób pracuje na zewnątrz – w rolnictwie, budownictwie czy ogrodnictwie. Dla nich upał to nie tylko dyskomfort, ale realne ryzyko udaru cieplnego. Lokalne władze i służby muszą być przygotowane na ewentualne interwencje, a mieszkańcy powinni wzajemnie na siebie uważać, zwłaszcza na osoby starsze i samotne.

Wysokie temperatury mogą też wpłynąć na infrastrukturę – przeciążone sieci energetyczne, rozgrzane nawierzchnie dróg czy ryzyko pożarów. Dlatego tak istotne jest, abyśmy wszyscy stosowali się do zaleceń i śledzili komunikaty ostrzegawcze.

Nadchodzące dni będą wymagające, ale odpowiednie przygotowanie może uchronić nas przed najgorszym. Pamiętajmy o nawadnianiu, unikaniu słońca i trosce o najbliższych. Informacje o zagrożeniu przekazało IMGW-PIB Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych – Wydział w Warszawie.